今日の３，４時間目、６年生はカルビーの出前授業を受けました。今回、山二小学校では初めてカルビーの出前授業をお願いしたのですが、高学年向けの内容で「食」について、特に「おやつの食べ方」についてお話いただきました。授業の中では実際にポテトチップスを出して計量してみたり、１週間のおやつの食べ方を考えてみたりして、実践的な内容でとても勉強になりましたね。これから体が大きくなっていくと、おやつの量も増えがちになりますが、今日の学習内容を頭の片隅に入れながら、おやつを食べられると良いと思いました。
☆出前授業の様子
・まずは、一日にポテトチップスをおやつで食べるとしたら、どのぐらいの量が適量と思いますか。実際に出してみましょう。
・それは何グラムですか。そして、各グループが何グラムとなったか確認し合いました。
・では、正解は・・・なんとポテトチップスなら３５ｇまでが適量だそうです。
・この袋には８０ｇ入っているので、半分弱ぐらいにしておかないといけないということですね。
・また、１日のおやつは、２００キロカロリーまでが良いそうです。他のおやつで考えると、どのぐらいの量なのかな。飲み物と組み合わせると、こんな計算も必要になります。
・おやつは食事の何時間前に食べ終わるのが良いのか・・・２時間目だそうです。
・次に、おやつは１回に２００キロカロリーまでと分かりましたね。飲み物と合わせて、１週間分のおやつの予定を考えました。
・あるグループは、１週間の平均がちょうど「２００キロカロリー」になったと見せてくれました。
・今日はたくさんの学びがありましたね。毎日の生活に生かしてください。
