１月２７日（火）１～４時間目
大阪府のスクールカウンセラー（府SC）さんが１・２年生に授業をしてくださいました。
２年生の授業の様子をお伝えします📷
今日のテーマは「イライラについて」
「どんなときにイライラする？」と府SCさんが尋ねると、どんどん手が挙がります🙋
そして、あっという間にたくさんの意見が出てきました。
府SCさんから
「みんなイライラすることがある。それはあたりまえ。」
「イライラの理由もバラバラ。」
「みんなの心のコップが『もやもや』『イライラ』でいっぱいになってしまうと『ばくはつ』してしまう。」
「だから、気持ちを落ち着かせて、スッキリさせるくふうをみんなに知ってもらいたい。」
とお話がありました。
子どもたちは、まずワークシートに自分の『もやもや』『イライラ』『ばくはつ』エピソードを書き出しました📝
その後、府SCさんから「気持ちを落ち着かせる『くふう』」を教えてもらいました。
『６びょうかぞえる』
『しんこきゅう』
１０秒かけて深呼吸をする方法を教えてもらい、実際にやってみました😮💨
１～３秒でたっぷり吸って、４秒でとめて、５～１０秒でゆっくり吐く...
『１人になる』
『じぶんをはげます』
『お水をつかう』
『おはなしする』『かみにかく』
これら６つの『くふう』や自分だけのオリジナル『くふう』をうまく使って、いい気持ちでいてほしいとお話があると、「自分の気持ちをコントロールするってことやんな。」なんて声も...
イライラ、プンプン...そんな自分の気持ちと上手につき合うスキルを少しずつ獲得し、子どもたちの心がいい気持ちでいっぱいになりますように💕
