校長 小林です。
正しい姿勢とは何でしょう？調べてみると「背中がまっすぐに伸びている」（平らな壁に立った時に背中、おしり、かかとの3カ所が壁につく 座っているときなら、上半身は一直線になっていて、足首、ひざ、股関節がすべて直角になる）姿勢だそうです。１年生では「グー・ペタ・ピン」とよく言います。これは座ったときの姿勢のことで「グー」...机とお腹をこぶし一個分空ける 「ペタ」...両足の裏をすべて床につける 「ピン」...背中をピンと伸ばす ということを表しています。正しい姿勢をとっていないと肩こりや片頭痛、猫背になると、肺と心臓が圧迫されて心肺機能が育ちにくくなるなどの弊害が指摘されています。そんな大切な「姿勢」を良くしようということで保健室前の掲示板にはストレッチの仕方が掲示されています。体がなまってしまいがちな冬休み、家族全員で取り組んでみられたらいかがでしょうか。
