マラソンタイムが始まりました。

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 昨日に続く雪景色。

今日からマラソンタイムが始まりました。

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 スマイル体操で、体をほぐしてから

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 スタートしました。

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 その日に走った分だけマラソンカードに

色を塗ります。

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 走る時間が終わったら、歩いて呼吸を

 整えます。次は、20日金曜日です。

 

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このページは、ウェブ管理者が2017年1月16日 10:32に書いたブログ記事です。

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