今日は学校歯科医の谷口先生による歯科指導をしていただきました。
今回は、どんなふうに噛むのが良いのかを教えていただきました。
①右と左の奥歯で噛むこと
②食べ物が小さくなるまで30回噛むこと
③足を床につけ、背中をまっすぐにすること
この3つが大切だと教えていただきました。
この後、このガムを60回噛んでしっかりと噛めているかを確かめました。
よく噛めていると緑のガムが赤に変化していきます。
よく噛むと唾液がたくさん出て、消化を助けたり、虫歯を予防したり
できるそうです。
噛む時の①②③をぜひ続けてくださいね。
谷口歯科医院の皆様、ありがとうございました。
