今日は、学校歯科医の野中先生に虫歯にならないための
「おやつのお話」をしていただきました。
子ども達が大好きなおやつですが、どうすれば虫歯にならないのかを
教えていただきました。
糖は体にとって必要な栄養です。しかし、とりすぎるとお口の中に残って
虫歯菌の栄養になるそうです。食事の後やおやつの後に歯磨きをすると
きれいにお掃除され、虫歯が予防できるわけです。
特に夜寝ている間には体温が下がり、虫歯菌が繁殖するのに良い環境に
なってしまうので、寝る前の歯磨きでお口の中に糖がない状態に
しておくことが大切になってきます。
また、キシリトールを使った食品やフッ素を使うと虫歯予防になることも
教えていただきました。
野中先生に教えていただいたことを、早速今日から実践していきましょう！
野中先生ありがとうございました。
