養護助教諭による授業です。「不安や悩みを解決する方法」について、画像を示しながらお話を進めました。自分の気持ちをコップにたとえ、大きいコップの人もいれば小さいコップの人もいて・・・。コップに不安や悩みが徐々に増えていくと、表情や気持ちや行動にこんな風に現れたりします、と例を挙げ、考えてみました。絶対やってはいけない行動として、悪口や暴力、自分を傷つけてしまう行為などにも触れました。コップがいっぱいになりそうなとき、どうやって解消しているか？については、各自がワークシートに記し、グループでも共有しました。メンタルヘルスについて、自分でコントロールしていく力が今後、ますます重要となります。
