９月８日（月） 食育の掲示
『飲み物や食べ物に含まれる砂糖の量に注意』について配膳室前に資料掲示しています。
暑くなると熱中症予防のため、こまめに水分を取る必要があります。しかし、水分と言っても、お茶や水、果汁飲料、乳酸菌飲料、炭酸飲料、スポーツ飲料などたくさんの種類があります。
１日に摂取しても良い砂糖の量は２５ｇですが、甘くておいしいジュースにはたくさんの砂糖が・・・
また、カップアイス（２００ｍｌ）には約３５ｇ、氷アイスには約１７ｇの砂糖が含まれています。
暑いし、美味しいのでついつい食べ過ぎてしまいそうになりますが、みなさん、砂糖の取りすぎには気をつけましょう。
