耐寒かけ足スタート

ウェブ管理者 (2017年12月13日 12:00) | コメント(0) | トラックバック(0)

今日から、朝の耐寒かけ足がスタートしました。

準備体操の後、５分間自分のペースで走ります。

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１月の千二マラソンに向けて、合計９回の耐寒かけ足があります。

寒さに負けずに頑張りましょう！

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