耐寒かけ足スタート

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今日から、朝の耐寒かけ足がスタートしました。

準備体操の後、5分間自分のペースで走ります。

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1月の千二マラソンに向けて、合計9回の耐寒かけ足があります。

寒さに負けずに頑張りましょう!

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このページは、ウェブ管理者が2017年12月13日 12:00に書いたブログ記事です。

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