教育相談の橋村先生によるストレスマネジメントの授業をうけました。
まずは、自分からは見えない箱に入った謎のものをさわるというストレスを体験し、
その時の気持ちや体の変化に気づくことや、その解消のしかたの学習をしました。
日常、どんなストレスがあるかを自覚することが大切で、その上に対処法を
身につけることが必要だと感じられたと思います。
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このページは、ブログ投稿者が2011年10月 6日 15:04に書いたブログ記事です。
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