5/29（金）に一般社団法人 日本アンガーマネジメント協会関西支部 副支部長の井上夏海様をお招きし、人権講演会『怒りを上手に伝え 感情をコントロールする力』をテーマにご講演いただきました。
「アンガーマネジメント」とは、
怒る必要のあることは上手に怒ることができ、
怒る必要のないことは怒らないようになること。
怒りの感情は、誰もが持つ感情の一つであるが、
人間が持つ感情の中で強い感情なので、取扱注意。
でも、誰もが持つ感情であるがゆえに、
怒りの感情を持つこと自体は決して悪いことではない
ということでした。
確かに、〈怒ったことがない〉という人は、
いないのかもしれません。
（私も小さなことでも、ついイラっとしてしまいます・・・）
お話が進んでいく中で、
いくつかの身近なシチュエーションが例に出てきました。
生徒の皆さんにとってはどれも「あるある」ですね。
それぞれの事例について、子供たち同士で意見交流もたくさんしました。
Case 1：勉強しようと思っていた時に、親に「勉強しなさい！」と言われた
近くの人と「どう思う？」と話をした後に
私はこう思います！と発表。
Case 2：友達と話をしていた時に、別の友達が来て話をさえぎってきた
先生方も、生徒の皆さんの意見に耳を傾けます
イラっとしてしまう人は？
先生方にも聞いてみましょう！
やっぱり、大人でも話をさえぎられるとイラっとすることありますよね。
では「怒りの感情」の正体とは？
人でも出来事でもなく・・・
実は「○○であるべき」という考え！
この「べき」という考え方は、人が自分にとって大切なものを守るための考え方。
怒りの感情は大切なものを守るための方法の一つである！
だから、怒りの感情を覚えるということは、
自分にとって「大切なものは何か」という気づきになり、
そして自分を振り返る機会にもなる！
というお話でした。
最後は「怒りの気持ちを落ち着かせるヒント」も伝授してもらいました。
これからの学校生活を送るうえで、ヒントになることをたくさん教えていただきましたね！
井上様、貴重なお話をどうもありがとうございました！
