11月8日 いい歯の日
よく噛むといいことがいっぱいです。
あごや歯が強くなる。消化が良くなる。
肥満防止。コツコツ頭にもいい刺激。
乾燥の大豆を洗って煮ます。
調味料を入れて、煮汁がなくなるまで
歯ごたえを残すように煮ます。
名付けて「かみかみ豆」
「鯖の生姜煮」
青魚のエイコサペンタエン酸も脳に
いい働きを
さつまいも・人参・白菜・青葱
野菜たっぷりの「田舎味噌汁」は、
白玉団子入りです。
「玄米ご飯」もよく噛んで食べましょう。
「まかせて！」
このページは、ウェブ管理者が2016年11月 8日 17:17に書いたブログ記事です。
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