10月30日 大阪学院大で開かれた「陸上競技ワークショップ 走ろう 高橋尚子」に長距離パートの3人と参加しました。近くで開催されたので長距離パートからもっと参加するかなと思ったけど残念でした。吹田からは、1中、3中、山田中、山田東中、千里丘中多くの学校が参加していました。
ワークショップは天候が悪く、体育館で実施されました。
最初はやはり基本のウォークから始まりました。正しいウォークが基本ですよね。
次にランニングをしたあと、腕ふりの重要性や、腰の入り方、リズムよく走ること、姿勢を正しくすることなど教えていただきました。
補強の様々なバリエーションや、巧緻性を高める運動方法なども示していただきました。
質問コーナーでは、他校の生徒がいくつか質問しました。
強くなる3つのポイントとして、「素直になろう」、「あきらめない」「目標をもとう」といっておられました。
また、選手時代は毎日、納豆4パック、ひじき、レーバーは365日毎日、食べてていたとのことでした。
マラソンでの勝負のかけ方や、レースでの気持ちの持ち方なども興味深く聞くことができました。
最後に各校ごとに記念撮影をしたあと、みんなサインをもらい和やかに終了しました。
佐井寺中の生徒もサインをもらっていました。
コメントする