ヨーガをしたよ！

今年度、定期的にヨーガを教えていただく予定にしています。

ヨーガを通していろいろなポーズをして体を動かします。

体の筋肉を緊張させたり、緩和させたりすることで

自分の体を感じたり、心のリラックスも生まれてくれたらなぁと思っています。

さぁ　最初は４歳児ひよこチームです。

先生に名前を一人ずつ呼んでもらい、大きな声で返事をしましたよ。

今日はねいろいろな動物になるよ！でスタートです。

体を動かした後はみんな床に寝ました。

坂本先生が奏でる鉄琴の音に合わせて、

「この音は手に落ちてきたよ」「今度はおなかだよ」という言葉を聞いて、

自分の体を意識しながら、リラックスすることができました。

（あー眠たくなっちゃった。という声も聞かれましたよ）

５歳児　ぞうチームもひよこチームと同じように

いろいろな動物や木、忍者になりました。

 最後には「　パイナップルのせんすいかん　」の歌も

聴いていただき、指導していただきました。

（坂本先生には、歌の指導もしていただいています）

あっもちろん　ひよこチームも歌の指導をしていただきましたよ。

終わった後、鼻歌を歌いながら、「この歌大好きになっちゃった！」

という子どももいました。

うれしいなぁ。。。