2012年10月30日（火）
今日は、ヨーガの先生をお招きして、
子ども達にヨーガを教えて頂きました。
ヨーガの始めの始め始め・・・って感じですが。
5歳児は何回か経験があるので 先生が来られると
『こんにちは～！』とテンションアップ！
4歳児は初めての経験で、ちょっと戸惑いの子も...
でも、講師の先生の雰囲気と語りにどっぷりはまって、
楽しそうに体を動かしていました。
それにしても、ヨーガは奥が深い！！
4歳児は忍者のヨーガです。
『忍者に変～～～身！』
「敵に見つからないように静かにねっ！」
石になったり、木になったり、土になったり・・・
子ども達は、先生の真似をしながら、一生懸命取り組んでいました。
5歳児は『虫』のヨーガをしました。
クワガタやカブトムシ、ムカデに変身！
緩急をつけた動きの合間に、
自分の心臓の音を聴いてみました。
「ドクドクなってる～」「聞こえな～い！」「音がしな～い！」と言う子も...
静かな環境の中で、静かな音を聴く事も大切！を実感しました。
「大きな木になろう」と言うお題では‥‥
自分で考えて、思い思いの木ができていました。
でも、どの子も手や背中、頭の先までしっかり伸びて、
本当に大きくなっていました。
ヨーガには、普段使わない筋肉を使う、意識して自分の体を動かす...
などと言う体つくりに必要な要素が一杯含まれているので、
これからも、是非続けていきたいと思っています。
