朝の耐寒マラソンが、今日から高学年（～１８日）、そして２１日から低学年（２２日、２４日、２５日）の予定で始まります。
寒さの厳しい中ではありますが、しっかり自分のペースで決められた時間（今日は６分間）を走り切っていました。自分の体と相談しながら心地よい汗をかきましょう。
＜全体で指示を聞き、準備運動＞
＜はじめは、ゆっくり＞
＜徐々にペースを上げて＞
＜終わった後、しばらく歩きます＞
＜整理運動もしっかりと＞
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このページは、ウェブ管理者が2019年1月15日 11:21に書いた記事です。
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